1. Long Live Friendship! 友誼萬歲 ! 友誼天長地久!
Yes, we all need the support of a friend when we are down and our souls are weary.
是的! 當我們心灰意懶，當我們的靈魂感到厭倦時，我們需要朋友的支持與鼓舞。

This reminds me of a famous song, You Raise Me Up. Its lyrics read as follows: 這讓我想起了一首名歌，”你鼓舞了我“。它的歌詞如下：

When I am down, and, oh, my soul, so weary
When troubles come, and my heart burdened be
Then, I am still and wait here in the silence
Until you come and sit awhile with me
當我心灰意懶，哦，我的靈魂，感到多麼的厭倦；
當困難來臨時，我的心背負著沉重的負擔。
然後，我身體寂靜不動，靜心的等待，
直到你的到來，並與我小坐片刻。

You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up to walk on stormy seas
I am strong when I am on your shoulders
You raise me up to more than I can be
你鼓舞了我，讓我能站在群峰頂上，高瞻遠矚；
你鼓舞了我，讓我能在驚濤駭浪裡，安穩步行。
當我靠在你的肩膀上時，我感到非常堅強；
你鼓舞了我，讓我能超超越自己。

2. Buddha was asked, “What have you gain from meditation?” He replied, “Nothing!” However, Buddha said, let me tell you what I lost: Anger, Anxiety, Depression, Insecurity, Fear of Old Age and Death.”
有人問佛：“你從禪定得到什麼？” 佛回答說：“無所得！”  然後，佛陀又說: “但讓我告訴你，我失去了什麼：憤怒，焦慮，抑鬱，不安，及對老、死的恐懼。”

3. When you try to control everything, you enjoy nothing. Relax, breathe, let go, and just live. 如果你試圖控制一切，你享受不到任何事。放鬆，深呼吸，放下，以平常心過日子。
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一、前言
再次感謝錦地師兄來函提及，早年在軍中隊伍跑過五千公尺的經驗，他說，”當兵時，隊伍跑過無數次五千公尺，開始的步伐是一片混亂，毫無秩序，漸漸不自覺的，步伐整齊一致了，而後充滿美妙律動。當時不覺得自己在跑步，身體與隊伍成一體，雙腳自動擺動毫不費力，當下再多跑五千公尺，亦非難事”，這不是蝴蝶效應，而是雁行理論。因此 信堅今早，利用此機緣，草寫 “雁行理論 及 啟示 (Flying geese theory)”  一文。供大家作參考。讀者的回應，是信堅園地繼續貼文的重要關鍵。

世間動物的智慧，都是我們學習的對象。雁群要以 “V” 字的陣列飛行，是 因為這是最省力的飛行方式。雁子天生了知，流體力學的滑流原理 (slipstream) : 在高速前進的物體後方，會形成一個低壓區，在這個區域的物體，可以用比平常更省力的方式往前移動。於是後方的野雁，利用前者的slipstream，相同的體力耗損，卻可以飛行更長的距離。排列的形狀決定的影響有多強。而V 字形是最有效率的隊形。
     
易經系辭曰: 古之聖人，仰觀天文，俯察地理，中觀萬物，與烏獸之文，近取諸身，遠取諸物，是故知幽明之故。”

二、 雁行理論的內涵
Robert（1972）首先提出「雁行理論」（the flying-geese model）：當雁鳥以 “V” 字隊形飛行時，比每隻雁鳥單飛時更省力。當一隻雁鳥脫隊時，他會感覺到吃力。所以，他會回到隊裡，繼續利用團隊的力量飛行。當領隊的雁疲倦了，他會退回隊裡，另一隻雁會出來領隊。後面的雁會用叫聲來激勵前面的雁保持速度。若有雁鳥生病脫隊時，會有二隻雁留下來陪他，直到他痊癒或死亡。然後，他們組隊飛行，以趕上原來的隊伍。　因此，「雁行理論」強調的是團隊合作、輪流領導、激勵同伴和互相扶持等四項內涵。　所謂「團隊合作」，是指組織中的成員若目標一致，團結合作，會比個別努力更快到達目的地；「輪流領導」，是指輪流擔任領導的任務；「激勵同伴」，則是指同事之間的互相鼓勵，以提升組織的效能；而「互相扶持」，是指同事間互相協助，以共度難關。 Continue reading →

前言
對想性命雙修，肉身成仙的修道者，這是一本聖經。不但講理論，修行次第，還講如何實証。依教奉行，當可得道成仙。
     
信堅近日，回頭重看 南懷瑾大師精心講解的 “我說參同契”。丹經之祖，東漢 魏伯陽真人 (約100—170) 所著的 “周易參同契”，是一部專門論述 “性命雙修” 的空前巨作。這一部《參同契》是參合周易、老莊，神仙丹法三家理論，它不只是講理論，也是實際修證的指南。它標榜人的生命可以 “與天地同休、與日月同壽”。看這本書或南懷瑾講解，有如看天書，主要是要了解此書所說，須精通易經、老莊、及丹道。裡面有關易經、丹道的專有名詞非常多，而且所說，都是隱喻，因此不能依文解義。信堅嘗試了幾年，終於至前幾天才因緣成熟，可以大略了解，此書所說。

二、參同契 簡介
《參同契》書中主要有三大綱要：”禦政、養性、伏食”。修心養性，做人做事是 “禦政”，就是如何走正路，知道人生的正道。“養性” 是研究身心性命之理論，懂了理論再來修行，反求諸己，用自己的身心去實證。

伏食就是把我們先天的性，注入到我們後天的命裡頭來。我們自身有最好的長生不死之藥: 精、氣、神，平常我們都是把自己的精氣神盡量地用，向外放射，油盡燈滅。如果不向外放射，迴轉過來，把自己的精氣神凝聚起來，就叫還丹。所謂 “還丹可入口”。若能修煉至將精、氣、神會合凝聚，便成金丹。

金丹吞入 “口” 中，便稱伏食。 一粒金丹吞入腹，始知我命不由天。至此境界，霧散若風雨，熏蒸達四肢，顏色悅澤好，髮白皆變黑，齒落還舊所。老翁復壯丁，耆嫗成姹女。改形免世厄，號之曰真人。劫運所不能制，造物所不能厄。任他滄海變桑田，由我逍遙還自在，這就是得道成仙了。

信堅補注: 依信堅井蛙之見，修到真人境界，只是出離了六道 (天道、阿修羅道、人道、畜生道、惡鬼道和地獄道)，閻王不管，天堂不收，還在四聖法界中 [聲聞、緣覺、菩薩、 (假)佛]。離開十法界 (六道加四聖)，進入一真法界，才算見性成佛。

1. 《龜雖壽》曹操
神龜雖壽，猶有竟時；螣蛇乘霧，終為土灰。
老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。
盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。

神龜雖壽千年，但還是有終了的時候。螣蛇儘管能乘霧飛行，終究也會死亡化為土灰。但年老的千里馬，雖然被養在馬棚裡，它的雄心壯志，仍然是在馳騁千里。有遠大志向的壯士，雖然已到了晚年，但其奮發思進的雄心，却永遠不會止息。人的壽命最後總要有終結的一天，但壽命的長短，不僅決定於天，還是掌握在各人自己的手中。如果既能注意物質上的保養，又有適當的精神調劑，也是可益壽延年。

2. 執子之手，與子偕老。
如花美眷，漸逝韶華，似水流年；心若磐石，過眼雲烟。于是承諾，于是奢望，
執子之手，與子偕老。

3. 什麼是真懂?
If you can’t explain it simply, you don’t understand it well enough.
一件事或一個道理，如果你不能用自己的語言簡潔的解釋清楚，就表示你仍然對它了解不夠深廣。— 愛因斯坦 Continue reading →

一、前言
莊子（約前369年—前286年），戰國宋蒙人，老子哲學思想的繼承者和發展者，後世將他與老子並稱為“老莊”。莊子的散文哲學思想博大精深，是我國古代典籍中的瑰寶。因此，莊子不但是我國哲學史上一位著名的思想家，也是文學史上一位不朽的散文家。莊子文字的汪洋恣肆，意象的雄渾飛越，想像的奇特豐富，情致的滋潤曠達，給人以超凡脫俗與崇高美妙的感受，在中國的文學史上獨樹一幟，可以說，《莊子》代表了先秦散文、哲學的最高成就。
   
此寓言出自《莊子·應帝王》，以短短的77字，解說一個無量深廣 “道”的境界。混沌(chaos) 是民間傳說中指盤古開天闢地之前，天地糢糊，元氣未分，渾然一體, 不可分剖的狀態。”渾沌之死” 的寓言說明天地萬物本自具足的天性，都有其存在的固有方式，盲目改造天然本性，會隱蔽天性，造成種種無明苦果。渾沌之死意味著耳目鼻口七竅的分化，這一分化意味著知識以及由之而生的造作、人為的興起。這個寓言作者強調出天道自然無為，反對把個人的主觀願望強加於客觀事物的哲學觀點。

二、經文
南海之帝為倏，北海之帝為忽，中央之帝為渾沌。倏與忽時相與遇於渾沌之地，渾沌待之甚善。倏與忽謀報渾沌之德，曰：“人皆有七竅，以視、聽、食、息，此獨無有，嘗試鑿之。”日鑿一竅，七日而渾沌死。 Continue reading →

一、何謂明心見性?
我等眾生，本具如來，智慧德相，靈明空寂，與佛無殊。只因無明不覺，顛倒妄執，造業受報。從無始劫來，迷失自己，本來面目，認妄為真，喚奴作郎，妄起貪瞋。愚者無知，安受困苦，不求解脫；智者雖知，生死事大，苦海無邊，欲求解脫，而苦無其門。
      
因此千經萬論，無不圍繞，明心見性，來闡揚發明，使眾生得以，覺破迷情，消除無明，離妄返真，就路歸家。

圓覺經云: 諸修行人，不能得成無上菩提，乃至別成聲聞、緣覺，及成外道，諸天魔王，及魔眷屬，皆由不知二種根本，錯亂修習，猶如煮沙，欲成嘉饌，縱經塵劫，終不能得。云何二種? 一者無始生死根本 (妄本、識心)；則汝今者，與諸眾生，用攀緣心（阿賴耶識）。二者無始菩提涅槃 (真本、自性)，元清淨體；則汝今者，識精元明 ，能生諸緣，緣所遺者。

明心見性即法華經所謂 “佛以一大因緣出現於世，開示悟入佛之知見”。
開出本有：即本有之自性理體。
示出本無：妄心本無。一切心用事相皆不可得，從不可得之心用上以示本真性體。
悟無有無：消滅其迷悟痕跡。
入出無礙：得大受用，語默動靜自在無礙。 Continue reading →