信堅前言: 友人送來此文，是112歲老中醫將祖傳秘方及一生經驗，所寫成的正確養生、治病之道，總共有一百條。信堅雖不是中醫，但條條也都是我親身體驗，終身信守的養身、養生、養心、養性，治病、修行、健康長壽秘訣。在此鄭重向大家推薦，歡迎批評指教。此文先詳細解說前面33條。依教奉行，可保健康、長壽、平安、幸福、快樂。

中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。

對人體運作的正確認知，是健康、長壽的祕訣。信堅並依個人體驗、證悟，加以詳細補註，使之更益增輝。不過讀者要注意，對這些條例要有正信、正解。而且條條互相關連，要同時運用，才是萬靈藥。如果誤信、誤解，或斷章取義，則可能是毒藥。 Continue reading →