信堅前言: 友人送來此文，是112歲老中醫將祖傳秘方及一生經驗，所寫成的正確養生、治病之道，總共有一百條。信堅雖不是中醫，但條條也都是我親身體驗，終身信守的養身、養生、養心、養性，治病、修行、健康長壽秘訣。在此鄭重向大家推薦，歡迎批評指教。此文先詳細解說前面33條。依教奉行，可保健康、長壽、平安、幸福、快樂。

中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。

對人體運作的正確認知，是健康、長壽的祕訣。信堅並依個人體驗、證悟，加以詳細補註，使之更益增輝。不過讀者要注意，對這些條例要有正信、正解。而且條條互相關連，要同時運用，才是萬靈藥。如果誤信、誤解，或斷章取義，則可能是毒藥。 Continue reading →

1. 導論
每件事情的發生，都有無限的因緣，因時、因地、因人、因客觀環境而有不同。沒有兩件事情的發生是完全相同的，所以有人說歷史不會重演。但另一方面，從諸眾多變化中，存在不變的道理。因此，學歷史，不是死背歷史故事、細節，而是從中汲取不變的法則，得到經驗、教訓。從這觀點，歷史是會重演的。 所以，我們讀歷史，最重要的是從歷史事故中，汲取啟示、經驗、教訓。此文用兩個有名的歷史典故，闡說此理。古哲說: 若不能從歷史典故中學到教訓，歷史的悲劇一定會再重演 (Those who fail to learn from History are doomed to repeat them)。 馬奇諾防線(Ligne Maginot)，是二戰中最龐大的“廢物”國防工程。 依錯誤的假設，以為歷史會重演。雖運用大量資源，卻是固步自封，把自己關在鳥籠裡，自以為固若金湯。卻不堪新時代，新觀念一擊，潰不成軍。
   
萬里長城(Great Wall of China)的建築，只能用於一時、短期保護了河套地區和河西走廊，免遭北方游牧部族的侵襲騷擾。但不是長久、萬年之計。它是人類歷史上最失敗的政治與軍 事決策。同時，萬里長城也成了幾千年來，禁锢帝王和政治家思想的牢籠，將中國向北方的發展設了個界線，到此為止，固步自封，自設牢籠。為了守住這條政治上 和軍事上的雙重防線，長久消耗、浪費了國家大量的人力、物力。身為中國人，不應以此為榮， Continue reading →