一、前言
前文 “《黃帝內經·素問·上古天真論》(二) 腎氣與生命階段以及生殖能力的關係” 主要講人一生的生殖能力的歷程，以七年為一期。 此文是講人的產生，胚胎的形成，新生命的出世，從少到壯、到老、到死 的不同的歷程，及如何保養，活到天賦的壽命 (天年)，一百二十歲。

《黃帝內經·靈樞·天年》篇，對人的生命過程，給於一個更宏觀的鳥瞰。教導我們，如何預知一個人生命的心路歷程，隨時知道自己的健康狀況，隨時作適當的調節、保養、增強，才能健康長壽，活到天年，無疾而終。因此，我們可以在早年，就能理解到整個人生的這個不同階段。才不會糊塗過此一生，未老先衰，疾病纏身， 夭壽。

此文是依 王洪圖教授 的黃帝內經 八十講裡的 75-76 講及 徐文兵醫生 主講的《黃帝內經·靈樞·天年》十二講，綜合整理、濃縮而成，用以簡介天年篇裡的重要觀念，並非創作。

二、釋篇名《靈樞·天年》
“樞”是指樞紐、關鍵點。如門軸控制開合的。通過觸及到有形、有質的東西，觸及到無形的那個存在，形而上的人的神和靈，那個關鍵點叫《靈樞》。《靈樞》是通過刺激人的穴位，達到調神目的的這麼一本書。所以，《靈樞》又叫《針經》，絕大多數篇幅裡面講的是經絡穴位，和針刺的方法。

《天年》這篇是在《靈樞》的第五十四篇，講說身心發展一個最基本的規律。不論男女，按十年一個週期分段，身體的變化和臟腑功能的變化，容易出現的毛病，以及怎麼治療。 Continue reading →